包括日常减肥计划和 7 天快速见效计划。PDF书籍下载

原名:featuring the everyday weight-loss plan & 7 day rapid results plan.
作品简介:重要的是营养，而不是卡路里计算，请记住，要减肥，您需要燃烧的卡路里多于摄入的卡路里。我们每个人都是独一无二的。您个人的每日热量消耗取决于您的活动水平、年龄、性别和肌肉质量。在 7 天快速结果计划中，保持卡路里摄入量……