原名:A Guide to Flexible Dieting
作品简介:当大多数人节食时,他们采取的是全有或全无的方法。他们期望 100% 完美,任何失误,无论多么微小,都可能使他们的节食努力脱轨。当然,统计数据显示,大多数人节食都会失败,减掉的体重全部反弹,而且往往会更多。那……

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