2006 年健康促进运动和体力活动指南PDF书籍下载

原名:Exercise and Physical Activity Guide for Health Promotion 2006
作品简介:在本运动指南中，定义了体力活动、运动和非运动活动 (NEA)。积极的身体活动会通过增加能量消耗来激活身体机能。热身和放松，包括日常跑步、游泳、柔道、空手道前后的伸展运动。 7-……