原名:The Mood Repair Toolkit: Proven Strategies to Prevent the Blues from Turning into Depression by David A. Clark
作品简介:如果您很难从情绪低落中恢复过来，或者大部分时间都感到陷入低迷，著名认知行为治疗师戴维·A·克拉克（David A. Clark）有一个明确的信息：您可以采取一些简单而有力的步骤来让自己感觉更好。这本鼓舞人心的书提出了 80 种策略，您可以用来……
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