停止咬你正在追赶的尾巴：利用佛教心灵训练将自己从痛苦的情绪模式中解放出来PDF书籍下载

原名:Stop biting the tail you’re chasing : using Buddhist mind training to free yourself from painful emotional patterns
作品简介:佛教的洛宗修行是一种放下对“积极”和“消极”情绪执着的方法。练习罗宗可以带来深刻的洞察力和慈悲心，不受我们习惯反应的限制。作者提供了一套工具，您可以在日常生活中应用它们来逐渐缓解症状……