完美起源完美食品PDF书籍下载

原名:Perfect Origins Perfect Foods
作品简介:无需太多努力就得到了改善。例如，如果您发现自己每天喝 3 杯苏打水，请将其减少到 1 杯，并喝绿茶代替另外 2 杯苏打水。仅此一项就可以让您减掉腹部脂肪。从饮食中消除的小麦、乳制品和糖越多，你就会越快发现……