原名:Fast Fuel: Food for Running Success: Delicious Recipes and Nutrition Plans to Achieve Your Goals PDF (194 Pages)
作品简介:无论您是跑 5 公里还是马拉松，正确的训练饮食对于最大化您的表现至关重要。英国顶级运动营养师之一蕾妮·麦格雷戈 (Renee McGregor) 解释了实现跑步目标所需的饮食计划。吃什么以及为什么吃的科学是清楚且明确的……
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