原名:The Woodpecker Method
作品简介:啄木鸟方法是阿克塞尔·史密斯（Axel Smith）为其同胞兼合著者汉斯·蒂卡宁（Hans Tikkanen）开发的训练系统起的名字。在 2010 年使用他的方法进行训练后，蒂卡宁在七周内达到了三项 GM 标准。啄木鸟方法的简单解释是，您需要……
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原名:The Woodpecker Method
作品简介:啄木鸟方法是阿克塞尔·史密斯（Axel Smith）为其同胞兼合著者汉斯·蒂卡宁（Hans Tikkanen）开发的训练系统起的名字。在 2010 年使用他的方法进行训练后，蒂卡宁在七周内达到了三项 GM 标准。啄木鸟方法的简单解释是，您需要……
