原名:The Woodpecker Method 作品简介:啄木鸟方法是阿克塞尔·史密斯（Axel Smith）为其同胞兼合著者汉斯·蒂卡宁（Hans Tikkanen）开发的训练系统起的名字。在 2010 年使用他的方法进行训练...
