150 种最有效的增强能量的方法：关于利用营养、锻炼、补充剂、缓解压力和个人赋权来全天保持精力充沛的令人惊讶、公正的事实PDF书籍下载

原名:The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy: The Surprising, Unbiased Truth About Using Nutrition, Exercise, Supplements, Stress Relief, and Personal Empowerment to Stay Energized All Day
作品简介:《150 种最有效的增强能量的方法》向所有人展示了如何自然地从身体中获取更多能量。全国知名的健康专家乔尼·鲍登 (Jonny Bowden) 提出了任何人都可以预先实施的小改变，以获取大量能量，例如吃什么来保持全天耐力、何时安排锻炼……