原名:Full Catastrophe Living
作品简介:这部关于正念、冥想和治疗的里程碑式著作，在经历二十五年的《压力》之后，现已修订和更新。如果我们放任不管，它会消耗我们的能量，损害我们的健康，甚至缩短我们的寿命。它使我们更容易感到焦虑、抑郁、疏离和疾病。根据乔恩·卡巴特……
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原名:Full Catastrophe Living
作品简介:这部关于正念、冥想和治疗的里程碑式著作，在经历二十五年的《压力》之后，现已修订和更新。如果我们放任不管，它会消耗我们的能量，损害我们的健康，甚至缩短我们的寿命。它使我们更容易感到焦虑、抑郁、疏离和疾病。根据乔恩·卡巴特……
