Christopher-Gold

克里斯托弗·戈尔德拍摄的海军陆战队演习

原名:Marine Corps Exercises by Christopher Gold 作品简介:锻炼是一项很棒的上半身锻炼，重点锻炼背部和手臂肌肉。交叉腿仰卧起坐卧推可以锻炼三头肌，非常有效。这是一项上半身冲击波练...