复原力工作手册：从压力、创伤和逆境中恢复的基本技能 下载（ 285 页 | 免费）PDF书籍下载

原名:The resilience workbook : essential skills to recover from stress, trauma, and adversity Download ( 285 Pages | Free )
作品简介:——《韧性手册》 为什么有些人能渡过人生的风暴，而另一些人则被击倒？韧性是关键。复原力是指从困难经历中恢复的能力，例如亲人去世、失业、严重疾病、恐怖袭击，甚至只是日常压力和c……